为进一步加强职工人文关怀,4月2日,高新区机关工会举办心理健康专题讲座,特邀国家二级心理咨询师、南阳市总工会心理服务中心讲师兼企业 EAP 讲师魏静老师授课。来自区直机关的100余名职工参加。
讲座中,魏老师通过生动的案例分析、视频演示和现场互动等形式,深入浅出地讲解了当前职场人士常见的心理问题及应对策略。在压力管理环节,魏老师传授了“合理宣泄”“转移注意力”等实用性较强的调节方法;在家庭关系处理部分,重点讲解了有效沟通的技巧。活动现场气氛热烈,与会人员踊跃参与互动交流,积极分享自身面临的心理困扰和工作生活中的现实问题。
此次讲座成效显著,获得参与者广泛好评。大家纷纷表示,授课内容贴近实际、针对性强,既有理论深度又有实践指导意义,学会了一些简单易行的调适方法,对提升自我心理调适能力很有帮助,将为今后更好地投入工作生活奠定基础。
下一步,高新区机关工会将持续发力,开展更多形式多样、内容丰富的心理健康相关活动,努力构建全方位的职工心理健康服务体系,打造积极健康、和谐奋进的机关工作氛围,源源不断地为职工们注入“心”能量,让广大职工以更加积极阳光的心态投入工作和生活。为高新区的发展贡献更多力量。